Занятие 1 из 24 · Месяц 1 · Неделя 1

Две корзины

Что зависит от меня

Слово-ключ недели: «Это моя корзина»

Цель занятия

Ребёнок на конкретных примерах раскладывает события на «зависит от меня» и «не зависит от меня».

Что за этим стоит

Дихотомия контроля Эпиктета — фундамент всего курса. Всё остальное будет надстройкой над этим различением. Ребёнку в 5–6 лет его нельзя объяснить словами, но можно дать руками: две настоящие корзины и настоящие предметы.

Как это звучит для ребёнка

«Есть дела, которые слушаются меня. И есть дела, которые меня не слушаются. Я трачу силы только на первые.»

Почему так — психология 5–6 лет

В 5–6 лет мышление наглядно-образное: понятие живёт не в определении, а в предмете, который можно потрогать и переложить. Поэтому «дихотомия контроля» должна быть двумя физическими корзинами, а не беседой. Сортировка — любимое действие этого возраста (оно же тренирует классификацию, базовую операцию мышления по Пиаже).

Опора на книгу: «Мулле Мек»

Мулле Мек находит на свалке старые железки. Он может выбрать, что найдётся на свалке? Нет. А что он из этого сделает — может? Да. Вот две корзины.

Материалы

Две корзины, коробки или обруча из верёвки (зелёная/серая, можно просто подписать)
8–10 мелких предметов и картинок: игрушечная машинка, зонт, ложка, фигурка человека, картинка «дождь», «солнце», «мальчик дерётся», «моя рука»
Камешек или монетка для ритуала входа

Ход занятия · 20 минут

1 мин

Ритуал входа

Садитесь друг напротив друга на пол. Кладёте камешек между вами. «Совет начался».

«Пока камешек лежит здесь — мы с тобой философы. Философ — это человек, который думает, как жить хорошо. Готов?»

4 мин

Образ

Ставите две корзины. Зелёная — «слушается меня». Серая — «не слушается меня». Показываете на себе: поднимаете руку («рука меня слушается»), потом просите поднять руку стул («стул меня не слушается»). Смешно — это важно.

«Смотри. Рука — слушается. Нога — слушается. А теперь: стул, поднимись! Не поднимается. Дождь, перестань! Не перестаёт».

4 мин

Разговор

Берёте предметы по одному и спрашиваете: «Эта штука меня слушается?» Ребёнок кладёт в корзину. Ошибся — не поправляйте сразу, спросите: «А ты можешь сделать так, чтобы дождь кончился? Давай попробуем».

«Погода меня слушается? А то, надену ли я сапоги — слушается?»

7 мин

Игра «Сортировка на скорость»

Вы называете вещь, ребёнок бежит и встаёт в нужный обруч. Дождь — серый. Мои слова — зелёный. Кто выиграл в игре — серый. Стараюсь я или нет — зелёный. 10–12 забегов, с ускорением.

«Мои ноги! Чужая злость! Моё спасибо! Пробка на дороге! Мои старания!»

3 мин

Практика

Вспоминаете вместе один реальный случай этой недели (не самый болезненный — средний). Раскладываете его на две корзины. «Что здесь было в твоей корзине?»

«Помнишь, вчера сломался самолётик. Что было в серой корзине? (что он сломался). А что в зелёной? (что я решил делать дальше)»

1 мин

Ритуал выхода

Убираете камешек. Даёте задание недели.

«На этой неделе, когда что-то пойдёт не так, я буду спрашивать: в какой это корзине? И ты меня спроси, когда я расстроюсь».

Перенос в жизнь · всю неделю

Вводите вопрос-ключ на всю неделю: «В какой это корзине?» — задавайте его спокойно и не в момент крика, а через 2–3 минуты после.
Применяйте к себе вслух: «Пробка — не моя корзина. А то, что я не кричу — моя».

Чего делать нельзя

Использовать корзины как способ заткнуть: «это не твоя корзина, значит, не реви». Это ломает всё. Чувство всегда разрешено; выбор касается действия.
Начинать с самой болезненной ситуации ребёнка.
Объяснять словами дольше двух минут.

Усвоено, если

Ребёнок сам говорит «это не моя корзина» хотя бы один раз за неделю.
Может без подсказки назвать три вещи, которые его слушаются.

Если пошло не так

Отказывается играть — играйте сами вслух, комментируя. Через 2–3 минуты подключится.
Сваливает всё в зелёную корзину («я всё могу») — это нормально для возраста, не спорьте. Просто предложите: «Скажи дождю перестать. Получилось?»

Это одно из 24 занятий

Остальные занятия, методическое пособие и приложение для ребёнка открываются после входа. Регистрация бесплатная, по коду из письма — пароль придумывать не нужно.

Получить доступ Вся программа